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Como Mejorar Tu Autoestima
Para mejorar la autoestima primero tenemos que ser conscientes que algo no está bien...de que estamos con la autoestima baja ¿Como darte cuenta si tienes baja autoestima? Un ejemplo tipico es cuando las tareas cotidianas, normales, se transforman en obstaculos dificiles de superar. Algo trivial se transforma en una "tragedia".La baja Autoestima se manifiesta en esa impotencia o sentirnos sin competencia para poder resolver cosas que normalmente podemos resolver. Y como podemos mejorar las mujeres nuestra autoestima?
Aqui puedes aplicar algunos consejos utiles y poderosos que te pueden ayudar a sentirte mas competente y segura de ti misma,a partir de hoy mismo.
Existe una disciplina llamada Programacion Neurolinguistica (PNL),con la cual puedes mejorar la percepcion de las cosas y de ti misma.Aplicando determinadas tecnicas mentales,puedes visualizarte en tu estado ideal y pasar de tu estado presente(baja autoestima) a tu estado deseado(confiada,segura,con un amor pleno hacia ti misma). Con esta tecnica podras mejorar tu Autoestima si la practicas varias veces, de manera sistematica.
Tecnica PNL Para Mejorar Tu Autoestima
Paso 1:Hazte una imagen mental de ti misma.¿Como te ves?¿Es fuerte o debil la imagen?¿grande o pequeña?¿oscura o brillante? Trata de visualizar todos los detalles.¿Tiene movimiento?¿es en color o blanco y negro?
Paso 2: Elimina entonces lo negativo. Por ejemplo: Si ves una imagen que no produce ,que “no puede”, cámbiala!!. Si tu imagen física no es la que tu quieres, ajústala, etc. Que la imagen represente tus fortalezas, tus mejores habilidades y competencias, que te veas como cuando conquistaste eso que habías deseado tanto.
Paso 3:Hazle cambios a la imagen que sean muy atractivos y motivadores para ti, por ejemplo: Hazla grande,luminosa,atractiva, brillante,en colores, en tres dimensiones, con movimiento,con sonidos,que te genere una linda y poderosa sensacion.Agrega todo aquello que la haga mas motivadora y que te estimule a actuar
Paso 4:Ahora comprueba:¿como te sientes con esa nueva imagen interior?Al tomarse el tiempo suficiente para ver,escuchar y sentir muchas mujeres descubren que su sensación de autoestima mejora considerablemente,cambian inclusive su fisiología,la forma de pararse y de mirar. Se ha encontrado que cuando las imágenes que una persona tiene de sí misma, son positivas e intensas, aumenta su autoestima y en consecuencia genera un crecimiento personal…sin dudas al aplicar esta tecnica de la PNL ,estaras integrando ambos hemisferios cerebrales (izquierdo y derecho),provocando una integración en todo tu ser, que se traduce en una mejora en tu propia autoestima.
Esta tecnica de la PNL la hemos obtenido por gentileza de AprenderPNL.Com
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