Alimentación

Alimentación Saludable

Alimentación Saludable

La alimentación y sobre todo la alimentación saludable es un aspecto clave en la vida de las personas. Consumir alimentos vivos, con alto contenido de agua, y saber cómo se combinan, es un hábito saludable y cotidiano.

Los alimentos saludables son los que proporcionan energía, salud, desintoxican y limpian el cuerpo de toxinas.

Cuidar la alimentación, practicar de forma regular deporte, abandonar hábitos perjudiciales (tabaco, alcohol, etc.) y disponer de tiempo libre , son algunos de los propósitos que solemos plantearnos, -generalmente y con mayor motivación-,  al comienzo de cada nuevo año.

Y todo, para mejorar nuestra calidad de vida, que depende fundamentalmente del cuidado de nuestra salud.

Los alimentos saludables son los que proporcionan energía, salud, desintoxican y limpian el cuerpo de toxinas.

Preparar comidas saludables con un 70% de alimentos vivos, con alto contenido de agua (frutas y verduras) y un 30% de alimentos concentrados (alimentos que no son del grupo anterior) te aseguran el llevar adelante una dieta sana y equilibrada.